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Pilates

Actividad está incluida dentro de nuestro Abono de Bienestar y Salud. 

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TUS CLASES DE pilates en gandia
clases de abdominales en gandia
Info
¿PORQUÉ ES beneficioso realizar pilates?

Con la práctica del Pilates consigues estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

 

  • Mejora y corrige la postura.
  • Aumenta tu flexibilidad.
  • Refuerza tu lumbar.
  • Mejora la respiración.
  • Gana Movimiento.
  • Aumenta tu coordinación
  • Mayor higiene postural.
  • Es un buen método para lesiones de rodilla.

 

Ejercicios de Espalda para beneficiar la salud

Este sistema de ejercicios transforma la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa por lo que hace que aumente la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano.

Practicar Pilates te enseña a conocer mejor tu cuerpo, te ayuda a  mantener mejor postura y conseguir un movimiento mas fácil y elegante.

Con estas clases refuerzas el core y trabajas cada músculo de tu cuerpo, acompañando cada ejercicio de una respiración controlada.

Fotos

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Ven e infórmate sin compromiso. Recuerda que esta actividad está Incluida dentro de nuestro Abono de Bienestar y Salud y se realiza conjuntamente con otras actividades.