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Pilates
Actividad está incluida dentro de nuestro Abono de Bienestar y Salud.
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TUS CLASES DE pilates en gandia
Info
¿PORQUÉ ES beneficioso realizar pilates?
Con la práctica del Pilates consigues estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
Beneficios
- Mejora y corrige la postura.
- Aumenta tu flexibilidad.
- Refuerza tu lumbar.
- Mejora la respiración.
- Gana Movimiento.
- Aumenta tu coordinación
- Mayor higiene postural.
- Es un buen método para lesiones de rodilla.
Ejercicios de Espalda para beneficiar la salud
Este sistema de ejercicios transforma la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa por lo que hace que aumente la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano.
Practicar Pilates te enseña a conocer mejor tu cuerpo, te ayuda a mantener mejor postura y conseguir un movimiento mas fácil y elegante.
Con estas clases refuerzas el core y trabajas cada músculo de tu cuerpo, acompañando cada ejercicio de una respiración controlada.
Fotos
abono de bienestar y salud