Pilates en Gandia

Que es el Método Pilates?

Fue creado por Joseph H.Pilates hace mas de 1 siglo. Es un conjunto de ejercicios diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Este sistema de ejercicios transforma la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa por lo que hace que aumente la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano.

Practicar Pilates te enseña a conocer mejor tu cuerpo, te ayuda a  mantener mejor postura y conseguir un movimiento mas fácil y elegante.

Con estas clases refuerzas el core y trabajas cada músculo de tu cuerpo, acompañando cada ejercicio de una respiración controlada.

BENEFICIOS de las clases de Pilates en Gandia

Las  Clases de Pilates están incluidas en nuestro  Abono de clases para el  Bienestar y la Salud. Esto hace que junto con otras actividades consigamos un óptimo estado físico.

Pilates en Gandia