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 Pilates en Gandia

Que es el Método Pilates?

Fue creado por Joseph H.Pilates hace mas de 1 siglo. Es un conjunto de ejercicios diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.

Este sistema de ejercicios transforma la manera en que tu cuerpo se ve, se siente y actúa por lo que hace que aumente la fuerza sin exceso de volumen, creando un cuerpo elegante y armónico con los muslos delgados y un abdomen plano.

Practicar Pilates te enseña a conocer mejor tu cuerpo, te ayuda a  mantener mejor postura y conseguir un movimiento mas fácil y elegante.

Con estas clases refuerzas el core y trabajas cada músculo de tu cuerpo, acompañando cada ejercicio de una respiración controlada.

BENEFICIOS de las clases de Pilates en Gandia

  • Mejora la flexibilidad
  • Aumenta la agilidad
  • Mayor economía de movimientos
  • Ayuda a aliviar el dolor de espalda así como otras enfermedades.
PILATES EN GANDIA

Las  Clases de Pilates están incluidas en nuestro  Abono de clases para el  Bienestar y la Salud. Esto hace que junto con otras actividades consigamos un óptimo estado físico.

Pilates en Gandia

 

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