Espalda Sana Gimnasio Yang Gandia

¿Quieres mantener una espalda fuerte y saludable?

Las clases de Espalda Sana consisten en practicar el Estiramiento de las Cadenas Musculares, lo que nos ayuda de manera extraordinaria, a reducir las tensiones que cada uno poseemos, actuando tanto a nivel preventivo como terapéutico.

Espalda Sana mejora tu calidad de vida con esta disciplina que integra ejercicios de yoga, pilates y estiramientos con técnicas terapéuticas de la fisioterapia y del entrenamiento funcional..

Cualquier persona con problemas musculares y también óseos puede practicar este tipo de actividad, aliviando y mejorando su estructura y su estática corporal.

La mayoría de las posturas se hacen  en descarga, en el suelo.

La actividad Espalda Sana está incluida dentro de la cuota mensual de los socios de Gym Yang, así como otras actividades.

 

BENEFICIOS

– Practicar esta actividad nos ayuda a tomar conciencia del modo particular que tiene cada persona de habitar su cuerpo,con  lo que trata de identificar los patrones y conductas que reproducimos habitualmente.

– Nos libera de tensiones crónicas instaladas en nuestro cuerpo, provocando el acortamiento de los músculos y limitando la movilidad de las articulaciones.

– Reprograma el movimiento, revisando los patrones habituales que incluyen tensiones innecesarias.

– Afina los sentidos.

– Aumenta la consciencia.

– Regula el tono muscular.

– Mejora el funcionamiento de los órganos y sistemas.

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Informaté de nuestros horarios de clase:

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