Ven y únete a nuestra clase de

Espalda Sana

Actividad está incluida dentro de nuestro Abono de Bienestar y Salud. 

espalda sana

TUS CLASES DE espalda sana en gandia
clases de full gym en gandia
Info
¿PORQUÉ ES NECESARIO REALIZAR EJERCICIOS PARA NUESTRa espalda ?

La musculatura de la espalda así, no sólo contribuye a estabilizar el cuerpo como lo hacen otros músculos del core sino también, influyen en nuestra postura corporal y dependiendo de cada músculo en particular, ayudan a estabilizar la pelvis, permitir movimientos de hombros y brazos e incluso, de la cabeza.

 

  • Alivia los dolores de Espalda.
  • Relajamiento muscular.
  • Reducción del desgaste de las articulaciones.
  • Disminución de la tensión muscular.
  • Prevención de lesiones como calambres y espasmos.
  • Ayudar a tomar conciencia sobre el propio cuerpo y la postura.
  • Elimina el estrés.
  • Aumenta la movilidad articular.
  • Aumenta la flexibilidad

Ejercicios de Espalda para beneficiar la salud

Las Clases de Espalda Sana son las más populares en nuestro Abono de clases para el Bienestar y a la Salud, ya que con ellas nuestros alumnos consiguen relajarse  y estirar todos los músculos de su cuerpo.

Porqué gustan tanto?

Las clases de espalda Sana gustan tanto entre nuestros alumnos porque están enfocadas a mejorar el estado de nuestro cuello y espalda, aliviando así  los síntomas que producen los malos hábitos posturales que vamos acumulando día tras día.

En la mayoría de las ocasiones los dolores son producidos por falta de movimiento y agarrotamiento de la zona, con lo que con estas clases despertamos por así decirlo, todas las cadenas musculares para ir trabajándolas posteriormente y  conseguir un estado óptimo de salud.

(En caso de padecer algún dolor  te recomendamos lo primero acudir a tu médico  y comentarle lo que te ocurre y seguir sus recomendaciones).

Fotos

abono de bienestar y salud

SOLICITA CITA PREVIA

Ven e infórmate sin compromiso. Recuerda que esta actividad está Incluida dentro de nuestro Abono de Bienestar y Salud y se realiza conjuntamente con otras actividades.