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Brazilian JiuJitsu

¡Aprende a defenderte con nuestras clases de Brazilian JiuJitsu en Gandia!

QUE ES EL BRAZILIAN JIUJITSU?

El Brazilian JiuJitsu es un arte marcial, deporte de combate, y un sistema de autodefensa que se centra en el agarre y especialmente en la lucha en el suelo.

BJJ promueve el concepto de que una persona más pequeña y débil puede defenderse con éxito contra un agresor más grande y fuerte mediante el uso de la palanca y la técnica adecuada, llevando la lucha al suelo – más notablemente mediante la aplicación de luxaciones, lanzamientos y derribos para derrotar a la otra persona.

Clases de Brazilian JiuJitsu en Gandia

BENEFICIOS DE PRACTICAR BJJ

Podríamos nombrar los beneficios mentales-espirituales y físicos.

El BJJ da mucha seguridad y fortaleza mental, disciplina para poder seguir la metodología del entrenamiento, perseverancia para lograr los objetivos deportivos y mucha determinación.

Todo esto al final se ve reflejado en la vida misma pues se desarrollan los siguientes valores:

  • respeto al prójimo
  • compañerismo
  • humildad
  • responsabilidad
  • puntualidad. 

En lo físico las clases de BJJ incluyen:

  • entrenamiento cardiovascular
  • estiramientos
  • trabajos de respiración y resistencia.

 Con esto se logra desarrollar tu fuerza, resistencia y flexibilidad. Todo ese uso de energías combate de manera eficaz el estrés cotidiano. 

¿Que Necesito para comenzar?

Es muy simple para poder empezar a entrenar en primer lugar, y quizá lo más importante, perseverancia y disciplina.

Luego, es básico usar un kimono para BJJ.

Ahora que ya sabes cuáles son los beneficios que el Brazilian JiuJitsu puede traer a tu vida, 

¿A qué esperas para comenzar a entrenar? 

 

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