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Brazilian JiuJitsu
QUE ES EL BRAZILIAN JIUJITSU?
El Brazilian JiuJitsu es un arte marcial, deporte de combate, y un sistema de autodefensa que se centra en el agarre y especialmente en la lucha en el suelo.
BJJ promueve el concepto de que una persona más pequeña y débil puede defenderse con éxito contra un agresor más grande y fuerte mediante el uso de la palanca y la técnica adecuada, llevando la lucha al suelo – más notablemente mediante la aplicación de luxaciones, lanzamientos y derribos para derrotar a la otra persona.
Clases de Brazilian JiuJitsu en Gandia
BENEFICIOS DE PRACTICAR BJJ
Podríamos nombrar los beneficios mentales-espirituales y físicos.
El BJJ da mucha seguridad y fortaleza mental, disciplina para poder seguir la metodología del entrenamiento, perseverancia para lograr los objetivos deportivos y mucha determinación.
Todo esto al final se ve reflejado en la vida misma pues se desarrollan los siguientes valores:
- respeto al prójimo
- compañerismo
- humildad
- responsabilidad
- puntualidad.
En lo físico las clases de BJJ incluyen:
- entrenamiento cardiovascular
- estiramientos
- trabajos de respiración y resistencia.
Con esto se logra desarrollar tu fuerza, resistencia y flexibilidad. Todo ese uso de energías combate de manera eficaz el estrés cotidiano.
¿Que Necesito para comenzar?
Es muy simple para poder empezar a entrenar en primer lugar, y quizá lo más importante, perseverancia y disciplina.
Luego, es básico usar un kimono para BJJ.
Ahora que ya sabes cuáles son los beneficios que el Brazilian JiuJitsu puede traer a tu vida,
¿A qué esperas para comenzar a entrenar?
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