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¡Aprende a Defenderte!

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¿QUE APRENDERÁS?

  • A defenderte frente a estrangulaciones, tirones de pelo.
  • También aprenderás a defenderte frente a agarres de muñeca o brazo, si te agarran de la camiseta o te abrazan y te tiran al suelo.
  • Evitar ataques con bloqueos o esquivando.
  • Aprenderás a realizar controles para evitar situaciones violentas.
  • Conducciones y luxaciones.
  • Barridos y proyecciones.
  • Trabajarás defensa contra armas
  • Potenciarás tus reflejos, equilibrio y coordinación.
  • Ganarás fuerza y flexibilidad.
  • Aprenderás a adelantarte a esas situaciones incómodas que puedan surgir.
  • Aumentarás la seguridad en ti mismo frente a estas situaciones.
  • y un largo etc….
artes marciales en gandia
  • Aumenta tus reflejos y tu Coordinación.
  • Gana fuerza y flexibilidad.
  • Aumenta tu capacidad pulmonar.
  • Ayuda a vivir una vida pacífica.
  • Mejora tu sistema Nervioso.
  • Aumenta tu musculatura.
  • Gana Seguridad en ti mismo en situaciones violentas.

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TIENES 2 TURNOS PARA ELEGIR

Puedes venir cuándo quieras.

MEDIDAS COVID

Para información e inscripciones será OBLIGATORIO solicitar CITA PREVIA. Se podrá hacer al siguiente número de teléfono enviando un mensaje de WhatsApp : 699 06 06 44.

Una vez te hayas inscrito en la actividad te añadiremos a un listado de reserva de plaza y tendrás tu SITIO EN LA CLASE ASEGURADO SIEMPRE durante el período contratado.

Aunque nosotros siempre hemos trabajado con grupos reducidos, ahora los hemos reducido aún más. De esta manera podremos entrenar con total seguridad.

Tenemos implantadas todas las medidas necesarias y obligatorias para poder entrenar con total seguridad ante esta situación. Encontrarás gel desinfectante de manos a la entrada y dentro del centro, mamparas en la recepción y desinfectante para el material de uso en las salas.

Después de cada clase limpiamos y desinfectamos dejando 15 minutos entre clase y clase para poder hacerlo y así ofrecer un estado óptimo de la zona para el siguiente grupo.

Se ha habilitado una 3ª zona para poder dejar las mochilas en caso que no necesitéis cambiaros de ropa, y de esta manera poder dejar mas espacio libre dentro de los vestuarios.

 

Las duchas permanecen cerradas, limpias y desinfectadas, y en caso de necesitar su uso, habrá que avisar a la persona que esté en ese momento en el centro para que nos de acceso y después proceder a su limpieza. 

SOLICITA CITA PREVIA

Ven e infórmate sin compromiso. Recuerda que esta actividad está Incluida dentro de nuestro Abono de Bienestar y Salud y se realiza conjuntamente con otras actividades.

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