¿Nunca te has planteado aprender defensa personal?

Debido a los tiempos que corren, todos en algún momento hemos tenido una situación de riesgo; a quien no le ha pasado alguna vez pensar que alguien te sigue…, ir a coger el coche y tener que pasar por un callejón oscuro… o poder encontrarte en una situación la cual no sabes resolver.

Aprender defensa personal es importante!!

El saber defenderse genera seguridad en uno mismo, al mismo tiempo que nos proporciona habilidad en el resto de los sentidos:

mayores reflejos, mejor estado físico y mayor coordinación entre otros muchos beneficios.

DEFENSA PERSONAL GANDIA

El aprendizaje nos servirá en nuestro día a día por muchos motivos;:

·ponemos como ejemplo aquellas personas que deciden viajar solas saliendo de su zona de confort y se encuentren en posibles situaciones incómodas…

·violencia de género, bullying, etc…

Vamos a ver a continuación unos cuantos puntos a tener en cuenta y el porqué es conveniente aprender a defendernos:

 

1- EL MIEDO GENERA MIEDO

¿Te lo has planteado alguna vez?

Hay muchas formas de afrontar una situación de riesgo, en la mayoría de los casos ante una situación difícil lo normal es tener miedo (dependiendo de la persona), esto implica una mayor dificultad para pensar, lo que hace que nos paralicemos y no sepamos reaccionar ante la situación.

Esto no hace otra cosa que agravar el riesgo.

Muchas veces cuando alguien nos amenaza se aprovecha del miedo que tenemos, si conseguimos mantener la calma en la mayoría de las ocasiones la amenaza disminuye incluso desaparece.

2- LA VIOLENCIA GENERA VIOLENCIA

“La respuesta a la violencia con violencia genera aún más violencia”. 

Hay que tranquilizarse, evitar el conflicto y para eso hay que tener seguridad en uno mismo y en la situación que se nos plantea… nuestro objetivo es salir de la amenaza, y si no se puede entonces defenderse.

 

3-NUCA SE ESTÁ PREPARADO PARA UN ATAQUE

No sabes como es el atacante, ni como va a reaccionar, conociendo algunas técnicas es posible sorprender al atacante y huir.

En lo único que hay que pensar es en liberarte de la amenaza y huir.


Cuando comienzas tus clases de defensa personal tenemos que practicar con un compañero y tenemos miedo de hacerle daño (a la mayoría nos pasa eso cuando comenzamos las clases). El aprendizaje requiere su tiempo y no es necesaria una forma física excelente para aprender a defenderse.

No hay que dejar que te ocurra algo para apuntarte a las clases porque entonces tendremos prisa por aprender, tendremos más miedo y habremos generado inseguridad en nosotros mismos debido a la situación vivida.

Hay muchas formas de aprender a defenderse, podemos elegir la disciplina que más nos guste o nos atraiga, desde deportes de contacto ( Boxeo, Kick Boxing,Taekwondo….), sistemas de combate (Krav Magá), hasta artes marciales (Kárate, Kung Fú, Hapkido…)

También hay escuelas que enseñan directamente defensa personalpara un aprendizaje más rápido y enfocado a resolver un ataque en la calle…si nunca hemos practicado nada de las actividades anteriormente descritas sería buena opción comenzar por este tipo de clases, de todas formas insistimos que cualquier opción es buena, apuntarnos a aquello que nos gusta es importante.

 

Si estáis interesados en recibir información sobre nuestras clases de defensa personal os dejamos el enlace :

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